Segunda-feira, 27 de abril de 2009. Com a dieta de 1600 calorias, você perderá peso e chegará ao peso ideal mais rapidamente. Mas auxiliando com exercícios regulares no mínimo 3 vezes por semana os resultados serão mais eficientes.

Domingo, 26 de abril de 2009. Queime até 6kg em 15 dias. Com um regime digno de spa é possível mandar embora os excessos sem passar fome. Escolha os alimentos da lista e não saia da linha. 1 fatia de pão integral light. Salada crua e folhosa à vontade. 1 filé de peito de frango grelhado.

Segunda-feira, 27 de abril de 2009. Seguindo a dieta à risca é possível perder até 5 kg em um mês. O clima está esquentando e ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos a mais adquiridos durante o inverno.

Segunda-feira, 27 de abril de 2009. Com este cardápio, você redescobre o prazer de comer o que quiser, desde que respeite as quantidades indicadas. Como o menu é prático e variado, pode secar até 8 kg em 30 dias e continuar nele por vários meses, até atingir o peso ideal. 200 ml de chá mate gelado com adoçante. 1 pão francês com 2 col. 1 pote de iogurte light.

Segunda-feira, 27 de abril de 2009. O tipo de alimentação conhecido por dieta do paleolítico é o que se julga ter sido a alimentação dos humanos que viveram entre 40 000 e 10 000 anos antes de nós. Há 10 000 anos a civilização humana começou a utilizar o fogo. Este facto veio modificar radicalmente a alimentação humana pois permitiu começar a cozinhar os alimentos. Nessa época os humanos eram caçadores recolectores. Tem pequena quantidade de gordur.